Acasă > Confortul intestinal > Microbiomul intestinal

Microbiomul intestinal

Intestinul nostru în prim plan…

În fiecare zi, intestinul nostru se confruntă cu o provocare semnificativă.

Din tot ceea ce ingerăm:

  • Selectează ceea ce este indispensabil pentru buna funcționare a organismului nostru (nutrienții),
  • Și respinge ceea ce ne este dăunător (elemente toxice sau elemente infecțioase numite și agenți patogeni).

Pentru a îndeplini aceste misiuni, intestinul dispune de 3 atuuri:

  • Mucoasa intestinală acoperită cu mucus care acționează ca o barieră intestinală pentru a ne proteja organismul de intrarea microorganismelor patogene.
  • Sistemul său imunitar, care reprezintă ¾ din celulele imune ale organismului și produce substanțe antimicrobiene. Știe să facă diferența între elementele infecțioase și ceea ce este bun pentru noi (nutrienți și floră intestinală).
  • • Și flora intestinală, numită și microbiomul intestinal: un adevărat univers pe care vă propunem să-l descoperiți aici!

Microbiomul intestinal : un întreg univers în intestinul nostru

Universul microbiomului intestinal cuprinde peste 100 000 de miliarde de locuitori! Este de 10 ori mai mult decât numărul de celule din corpul uman.

Aici se găsesc în principal bacterii (peste 1000 de specii diferite), dar și numeroase virusuri și levuri.

Anumite specii sunt prezente în permanență în intestin (este vorba despre microbiomul dominant care reprezintă majoritatea microbiomului, și despre microbiomul sub-dominant, mai puțin important cantitativ). Alte specii doar tranzitează intestinul (microbiomul pasager)

Repartizarea microbiomului intestinal

Repartizarea microbiomului intestinal

La composition qualitative et quantitative du microbiote devient progressivement plus importante et plus riche de l’estomac vers le côlon. Elle est caractéristique à chaque individu.

Bacteriile intestinale și gazda : o conviețuire îndelungată, benefică pentru toată lumea.

Steril la naștere, tubul digestiv este colonizat în orele următoare. Microbiomul intestinal evoluează foarte rapid în primele luni de viață, o dată cu diversificarea dietei. Apoi rămâne relativ stabil. La nivelul intestinului, microbiomul beneficiază de un mediu de creștere foarte favorabil (temperatură, oxigen, pH, substanțe nutritive). În ceea ce ne privește, microbiomul ne ajută în 3 moduri:

Microbiomul intestinal ne protejează:

  • Luptând direct împotriva colonizării de către agenți patogeni, grație efectului său de “barieră”. Există astfel un echilibru foarte important pentru noi între:
    • speciile de bacterii din microbiom, considerate benefice
    • și un număr redus de specii bacteriene considerate ca fiind dăunătoare.
  • Prin activarea sistemului imunitar digestiv și producția de substanțe antimicrobiene cum ar fi acidul lactic și bacteriocinele.

Microbiomul intestinal are un rol direct în digestie, în special în:

  • fermentarea anumitor produse alimentare nedigerabile (care produc gaz, dar și acizi grași cu lanț scurt, sursă de energie pentru celulele intestinale(1))
  • sinteza anumitor vitamine (vitamina K, B12, B8)

În absența microbiomului, necesarul nostru de energie ar fi cu 20 – 30 % mai mare.

Microbiomul intestinal participă la dezvoltarea mucoasei intestinale datorită producției de acizi grași cu lanț scurt care acționează asupra creșterii și maturizării celulelor intestinale.

(1) Mack DR et al. Extracellular MUC 3 mucin secretion follows adherence of Lactobacillus strains to intestinal epithelial cells in vitro. Gut 2003 ; 52 (5) : 827-33.

Citiți și Confortul intestinal

Informații suplimentare despre disbioză

Disbioza

Atunci când se modifică echilibrul dintre diferite bacterii ce alcătuiesc microbiomul, apare disbioza. Aceasta poate conduce la dureri abdominale, balonări sau tulburări de tranzit intestinal.

Informații-suplimentare-despre-lactobacillus

Lactobacillus plantarum 299v

Fermentul lactic Lactobacillus plantarum 299v face parte în mod natural din microbiomul intestinal al persoanelor sănătoase. Face parte din alimentația noastră...

Smikactiv Flora<sup>®</sup>

Smikactiv Flora®

Smikactiv Flora® este un supliment alimentar pe bază de fermenți lactici. Fiecare capsulă de Smikactiv Flora® conține 10 miliarde de fermenți Lactobacillus plantarum 299V, o tulpină studiată științific…